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또띠아랩 1/3

309 kcal
#또띠아랩 #토르티야요리 #간단한점심 #한끼식사 #멕시코음식 #랩샌드위치 #집밥레시피 #다이어트식단 #브런치 #손쉬운요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순두부 또띠아 1 장
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 50 g
  • 그릭데이 시그니처 34 g
  • 양상추 1 인분
  • 하얀속살 닭가슴살 라이트 0.5 회분
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.46 g 49%
단백질 25.09 g 29%
지방 8.64 g 22%
제공량 324g
조리 순서
  1. 1

    또띠아와 속재료를 준비한다

  2. 2

    야채와 고기를 먹기 좋은 크기로 잘라 손질한다

  3. 3

    팬에 약간의 오일을 두르고 고기와 야채를 볶는다

  4. 4

    또띠아에 속재료를 올려 1/3 접기로 감싼다

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