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두부 오이비빔

조리 15분 148 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유김 5 g
  • 생 오이 60 g
  • 두부 115 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.1 g 19%
단백질 12.7 g 34%
지방 8.04 g 48%
제공량 180g
조리 순서
  1. 1

    두부를 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다

  2. 2

    오이는 얇게 썰어 소금에 절여 물기를 뺀다

  3. 3

    당근은 곱게 채 썰어 살짝 데친다

  4. 4

    볼에 두부, 오이, 당근을 넣는다

  5. 5

    고추장, 식초, 설탕, 참기름을 넣어 골고루 무친다

  6. 6

    깨를 뿌려 마무리한다

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