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오트밀크림리조또

367 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 새송이버섯 40 g
  • 하바티 치즈 0.5 장
  • 흰다리새우 40 g
  • 닭가슴살 비엔나 40 g
  • 올드 패션드 롤드 오트 홀 그레인 25 g
  • 매일두유 99.9 190ml 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.47 g 34%
단백질 28.25 g 30%
지방 15.21 g 36%
제공량 369g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    버섯과 브로콜리를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    버섯과 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    오트밀을 넣고 볶다가 우유와 생크림을 넣는다

  6. 6

    약불에서 저어가며 걸쭉해질 때까지 끓인다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 하고 파마산 치즈를 넣는다

  8. 8

    그릇에 담아 완성한다

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