다이어트 이치란 라멘🥢🍜
한그릇 완탕해도 200칼로리대 인게 레전드👍
재료
주재료
- 미소된장 15 g
- 숙주 50 g
- 사골곰탕 500 g
- 삶은 달걀 1 개
- 커클랜드 시그니춰 슬라이스 베이컨 라이트 30 g
- 대파슬라이스 15 g
- 스위트콘 15 g
- 다진 마늘 1 티스푼
- 콩담백면(사리) 1 회분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
16.49 g
25%
단백질
22.48 g
34%
지방
11.8 g
41%
조리 순서
-
1
사골육수 끓으면 미소 된장 한스푼,다진마늘 한스푼 넣고 간봐서 소금 추가로 넣어주기
-
2
30칼로리 콩 담백면,숙주 넣고 더 끓이다가 불끄고 그릇에 옮기기
-
3
데코로 대파 슬라이스,무설탕 옥수수콘,슬라이스햄,반갈한 삶은계란 올리고 후추 갈갈해서 마무리
