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오이샐러드

난이도 EASY 295 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 발사믹식초 10 g
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 기름 뺀 참치 150 g
  • 생 오이 1 개
양념/소스
  • 홀그레인 머스타드 20 g
영양 요약
탄수화물 19.66 g 25%
단백질 36.77 g 47%
지방 9.57 g 28%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    오이를 세척하고 얇게 썬다

  2. 2

    양파를 얇게 썬다

  3. 3

    볼에 오이와 양파를 담는다

  4. 4

    식초, 설탕, 소금, 참기름을 넣고 버무린다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

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