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두부오트밀빵

883 kcal
#두부빵 #오트밀빵 #저탄수빵 #다이어트빵 #고단백빵 #글루텐프리 #헬스간식 #비건요리 #간편레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잇츠넛 40 g
  • 시나몬가루 3 g
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 15 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 50 ml
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 스퀴즈드 레몬즙 20 ml
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 두부 150 g
  • 아몬드가루 20 g
  • 퀵오트밀 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 116.61 g 46%
단백질 41.11 g 16%
지방 42.66 g 38%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    두부의 물기를 제거하고 으깬다

  2. 2

    오트밀을 곱게 갈아준다

  3. 3

    볼에 으깬 두부, 오트밀, 소금, 베이킹파우더를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    반죽을 빵 모양으로 성형한다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올린다

  6. 6

    중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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