一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐オートミールパン

883 kcal
#豆腐パン #オートミールパン #低糖質パン #ダイエットパン #高タンパクパン #グルテンフリー #健康おやつ #ヴィーガン料理 #かんたんレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • イッツナッツ 40 g
  • シナモンパウダー 3 g
  • ハーシーズ無糖ココアパウダー 15 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 50 ml
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 1 g
  • アロロース液体 2 スプーン
  • 絞りレモン汁 20 ml
  • 塩 1 会分(1/3小さじ)
  • 豆腐 150 g
  • アーモンドパウダー 20 g
  • クイックオートミール 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 116.61 g 46%
たんぱく質 41.11 g 16%
脂質 42.66 g 38%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切り、潰します

  2. 2

    オートミールを細かく挽きます

  3. 3

    ボウルに潰した豆腐、オートミール、塩、ベーキングパウダーを入れてよく混ぜます

  4. 4

    生地をパンの形に成形します

  5. 5

    フライパンに油をひいて生地をのせます

  6. 6

    中火〜弱火で両面をこんがり焼きます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘