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오나오

조리 10분 357 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당 카카오 10 g
  • 치아시드 10 g
  • 하루견과 20 g
  • 알룰로스 가루 2 스푼
  • 맛있는두유GT 고단백 95 ml
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 82.8 g 62%
단백질 16.96 g 13%
지방 14.87 g 25%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 오이를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    소고기는 얇게 썬 후 양념에 재운다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    오이를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 설탕 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    완성된 오나오를 그릇에 담는다

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