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애호박 계란전

조리 20분 난이도 EASY 441 kcal
#저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 30 g
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 생 달걀 3 개
  • 생 애호박 50 g
양념/소스
  • 스리라차마요소스 10 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 30 g
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 14.48 g 13%
단백질 38.48 g 36%
지방 24.41 g 51%
제공량 336g
조리 순서
  1. 1

    애호박을 얇게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 소금으로 간한다

  3. 3

    썬 애호박을 계란물에 넣어 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 중불로 달군다

  5. 5

    애호박 계란물을 한 숟가락씩 팬에 올린다

  6. 6

    앞뒤로 노릇하게 굽는다

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