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닭가슴살 또띠아

324 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비건마요 9 g
  • 저칼로리 머스타드 소스 10 g
  • 양상추 44 g
  • 로메인 상추 19 g
  • 크런치 닭가슴살 매콤고추 90 g
  • 통밀또띠아 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.18 g 38%
단백질 22.98 g 27%
지방 13.1 g 35%
제공량 222g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 썬다

  2. 2

    양상추와 토마토를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    닭가슴살을 올리브유에 팬에 굽는다

  4. 4

    또띠아 위에 구운 닭가슴살, 양상추, 토마토를 올린다

  5. 5

    저지방 소스를 뿌리고 또띠아를 돌돌 말아 완성한다

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