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다이어트 매콤 어묵김밥🍢🍙

135 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 든든어묵바 70 g
  • 저당 고추장 15 g
  • 참기름 0.5 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.62 g 17%
단백질 11.39 g 34%
지방 7.19 g 49%
제공량 90g
조리 순서
  1. 1

    오이, 당근을 길게 채 썬다

  2. 2

    어묵을 끓는 물에 데쳐 기름기를 제거한다

  3. 3

    어묵을 얇게 썬 후 팬에 고추장, 간장, 설탕, 고춧가루를 넣고 볶아 양념한다

  4. 4

    김 위에 밥을 고르게 펴고, 오이, 당근, 양념한 어묵을 올린다

  5. 5

    김밥을 단단하게 말아 먹기 좋은 크기로 자른다

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