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오나오🫶🏻

186 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서울우유 그릭요거트 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 20 ml
  • 롤드 오트 41 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.08 g 62%
단백질 7.4 g 16%
지방 4.49 g 22%
제공량 81g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 한 송이씩 떼어낸다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른 후 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

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