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s 버섯 불고기 샐러드

259 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오렌지 20 g
  • 병아리콩(삶은것) 20 g
  • 스위트콘 15 g
  • 새송이버섯볶음 15 g
  • 불고기 50 g
  • 파인애플 16 g
  • 단호박(찐것) 45 g
  • 삶은 달걀 흰자 1 개
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.14 g 36%
단백질 19.53 g 29%
지방 10.66 g 35%
제공량 309g
조리 순서
  1. 1

    버섯과 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    소고기를 얇게 썬 후 불고기 양념에 10분간 재운다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶다가 소고기를 넣어 익힌다

  4. 4

    버섯을 추가하여 함께 볶는다

  5. 5

    접시에 채소를 깔고 볶은 소고기와 버섯을 올린다

  6. 6

    샐러드 드레싱을 뿌려 마무리한다

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