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매콤간장치킨🐔 _추가양념

110 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 4 개
  • 깨소금(볶은것) 5 g
  • 생마늘 20 g
  • 저당 굴소스 30 g
  • 몽크슈 액상 with 알룰로스 20 g
  • 알룰로스 가루 12 g
  • 진간장 56 ml
  • 코카콜라 제로 160 ml
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 42.6 g 73%
단백질 8.29 g 14%
지방 3.19 g 12%
제공량 323.8g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    닭고기를 소금, 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 굽는다

  4. 4

    간장, 고춧가루, 다진마늘, 올리고당, 물을 섞어 양념장을 만든다

  5. 5

    닭고기가 익으면 양념장을 붓고 볶는다

  6. 6

    양념이 졸면 불을 끄고 통깨와 대파를 뿌린다

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