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실험용

683 kcal
#저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴드 닭가슴살 저크바베큐 1 팩
  • 감동란 1 개
  • 잡곡밥 1 인분
양념/소스
  • 매일두유 검은콩 저당 190 개
  • 저당 무쌈 세트 72 회분
  • 저당 요구르트 130 병
영양 요약
탄수화물 99.08 g 56%
단백질 47.56 g 27%
지방 13.05 g 17%
제공량 752g
조리 순서
  1. 1

    재료를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    재료를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 예열한다

  4. 4

    재료를 팬에 올려 볶는다

  5. 5

    완전히 익으면 그릇에 담아낸다

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