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実験用

683 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • グリルド鶏むね肉 ジャークバーベキュー 1 パック
  • 感動卵 1 個
  • 雑穀ご飯 1 人分
調味料/ソース
  • 毎日豆乳 黒豆 低糖 190 個
  • 低糖 大根の酢漬けセット 72 回分
  • 低糖ヨーグルト 130 瓶
栄養サマリー
炭水化物 99.08 g 56%
たんぱく質 47.56 g 27%
脂質 13.05 g 17%
提供量 752g
調理手順
  1. 1

    材料をきれいに洗う

  2. 2

    材料を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    フライパンに油をひいて予熱する

  4. 4

    材料をフライパンにのせて炒める

  5. 5

    完全に火が通ったらお皿に盛り付ける

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