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🔥🍳🧀🍚

난이도 EASY 834 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 피자치즈 1 팩
  • 올리브유 2 스푼
  • 청양고추 45 g
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 달걀 2 개
  • 현미밥 100 g
양념/소스
  • 물(생수) 100 잔
  • 간장 10 g
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 토마토 케첩 15 회분
  • 불닭소스 15 g
영양 요약
탄수화물 67.84 g 33%
단백질 36.94 g 18%
지방 44.94 g 49%
제공량 610g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어 준비한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 계란물을 붓는다

  3. 3

    스크램블 하듯 저어준다

  4. 4

    밥과 치즈를 넣고 볶는다

  5. 5

    재료가 어우러지면 소금으로 간한다

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