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방탄코코아

229 kcal
#저당 #저탄수 #키토
방탄코코아 완성 사진
재료
주재료
  • 코코넛밀크 100 ml
  • 코코아 10 g
  • 무염버터 10 g
  • MCT 오일 10 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.07 g 16%
단백질 2.06 g 4%
지방 20.22 g 80%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    코코아 가루와 에리스리톨을 컵에 넣는다

  2. 2

    뜨거운 물을 붓고 고루 섞는다

  3. 3

    우유와 MCT 오일을 넣고 다시 저어 완성한다

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