다이어트 인절미 빙수🍦🍧

Name: 다이어트 인절미 빙수🍦🍧
Yield: 295 g
Ingredients: 볶은 아몬드 5 g; 플라이밀 브라운 30 g; 매일두유 99.9 190ml 190 팩; 알룰로스 액상 40 스푼; 볶은 콩가루 10 g; 아몬드가루 10 g; 차전자피 10 g

당류랑 칼로리 확 낮춘 다이어트 빙수!

356 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

볶은 아몬드 5 g
플라이밀 브라운 30 g
매일두유 99.9 190ml 1 팩
알룰로스 액상 2 스푼
볶은 콩가루 10 g
아몬드가루 10 g
차전자피 10 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 60.01 g 48%

단백질 29.45 g 23%

지방 16 g 29%

제공량 295g

조리 순서

1

차전자피가루 한스푼,아몬드가루 한스푼,100%콩가루 한스푼,알룰로스 두스푼,소금약간,물 반컵 넣고 잘 섞기
2

렌지 1분 돌리고 치대다가 찰기가 생기면 냉장고에 30분 뒀다 꺼내면 초단단 저칼로리 떡 완성✨
3

꽝꽝얼린 두유 한팩 뿌셔서 그릇에 올리고 미숫가루맛 프로틴 한스쿱에 아까만든 떡도 작게 잘라 올리고 아몬드 슬라이스까지 뿌리면 완성!

다이어트 인절미 빙수🍦🍧

AI 영양사 앤디