ダイエットきなこもちかき氷🍦🍧

Name: ダイエットきなこもちかき氷🍦🍧
Yield: 295 g
Ingredients: ローストアーモンド 5 g; フライミル ブラウン 30 g; 毎日豆乳 99.9 190ml 190 パック; 液体アルロース 40 スプーン; ローストきなこ 10 g; アーモンドパウダー 10 g; サイリウム 10 g

糖質とカロリーを大幅カットしたダイエットかき氷！

356 kcal

#ダイエットデザート #低カロリーかき氷 #きなこもちかき氷 #豆乳かき氷 #きなこかき氷 #ヘルシースナック #かき氷レシピ #夏のおやつ #プロテインかき氷 #韓国デザート

画像準備中

材料

主材料

ローストアーモンド 5 g
フライミルブラウン 30 g
毎日豆乳 99.9 190ml 1 パック
液体アルロース 2 スプーン
ローストきなこ 10 g
アーモンドパウダー 10 g
サイリウム 10 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 60.01 g 48%

たんぱく質 29.45 g 23%

脂質 16 g 29%

提供量 295g

調理手順

1

サイリウムパウダー小さじ1、アーモンドパウダー小さじ1、100%きなこ小さじ1、アルロース大さじ2、塩少々、水半カップを入れてよく混ぜます。
2

電子レンジで1分加熱し、よくこねて粘りが出たら冷蔵庫で30分冷やし、取り出せば超かたくて低カロリーなおもちの完成✨
3

凍らせた豆乳1パックを砕いて器に盛り、きなこ味プロテイン1スクープと先ほど作ったもちを小さく切って乗せ、スライスアーモンドもトッピングすれば完成！

ダイエットきなこもちかき氷🍦🍧

AI 영양사 앤디