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라이블리 그린스무디

674 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 700 ml
  • 냉동 아보카도 125 g
  • 바나나 2 개
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 유기농 레몬 쥬스 30 ml
  • 브로콜리 350 g
  • 찐 양배추 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 152.87 g 69%
단백질 22.97 g 10%
지방 20.54 g 21%
제공량 1965g
조리 순서
  1. 1

    시금치와 케일을 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗기고 조각으로 자른다

  3. 3

    사과는 씨를 제거하고 썬다

  4. 4

    준비한 채소, 과일, 물, 아몬드밀크를 블렌더에 넣는다

  5. 5

    곱게 갈아 컵에 따른다

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