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ライヴリーグリーンスムージー

674 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 700 ml
  • 冷凍アボカド 125 g
  • バナナ 2 個
  • アロロス液体 3 スプーン
  • オーガニックレモンジュース 30 ml
  • ブロッコリー 350 g
  • 蒸したキャベツ 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 152.87 g 69%
たんぱく質 22.97 g 10%
脂質 20.54 g 21%
提供量 1965g
調理手順
  1. 1

    ほうれん草とケールをきれいに洗い、水気を切ります。

  2. 2

    バナナの皮をむき、一口大に切ります。

  3. 3

    りんごは芯を取り除き、スライスします。

  4. 4

    準備した野菜、フルーツ、水、アーモンドミルクをブレンダーに入れます。

  5. 5

    なめらかになるまでミキサーにかけ、カップに注ぎます。

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