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그릴치즈계란

계란, 브로컬리, 시금치, 모따렐라치즈

조리 5분 난이도 EASY 223 kcal
#그릴치즈 #계란요리 #치즈토스트 #브런치 #간단요리 #식빵 #치즈계란후라이 #아침식사 #홈카페 #토스트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1.5 회분
  • 생시금치 30 g
  • 냉동브로콜리 90 g
  • 삶은 달걀 1.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.87 g 11%
단백질 19.88 g 36%
지방 12.8 g 53%
제공량 217.5g
조리 순서
  1. 1

    식빵에 버터를 바른다

  2. 2

    팬을 중약불로 예열한다

  3. 3

    식빵 한 장을 팬에 올린다

  4. 4

    체다치즈 한 장을 올린다

  5. 5

    계란을 풀어서 팬에 부어 익힌다

  6. 6

    익힌 계란을 치즈 위에 올린다

  7. 7

    남은 식빵 한 장을 위에 덮는다

  8. 8

    식빵 앞뒤를 노릇하게 굽는다

  9. 9

    완성된 그릴치즈계란을 먹기 좋게 썬다

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