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그릭요거트로 만든 크림치즈

188 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 애플시나몬잼 20 g
  • 올리브오일 1 g
  • 에이클래스 시그니처 그릭 요거트 40 g
  • 저당통밀깜빠뉴 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.5 g 66%
단백질 7.4 g 12%
지방 5.85 g 22%
제공량 111g
조리 순서
  1. 1

    체에 면포를 깔고 그릭요거트를 올린다

  2. 2

    냉장고에 넣고 24시간 동안 물기를 뺀다

  3. 3

    물기를 완전히 뺀 요거트를 볼에 담고 소금으로 간을 맞춘다

  4. 4

    부드럽게 섞어 완성한다

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