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다이어트 핑거 레몬 타르트🍋💛ㅇ

469 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 레몬 과즙 20 g
  • 차전자피 10 g
  • 스테비아 15 g
  • 아몬드가루 40 g
  • 버터 2 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.56 g 29%
단백질 15.76 g 12%
지방 34.37 g 59%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    귀리 가루와 아몬드 가루를 섞어 타르트 반죽을 만든다

  2. 2

    코코넛 오일과 에리스리톨을 넣어 잘 섞는다

  3. 3

    반죽을 틀에 눌러 담고 180도로 예열한 오븐에 10분간 구운 후 식힌다

  4. 4

    두유, 레몬즙, 에리스리톨을 냄비에 넣고 약불에서 걸쭉해질 때까지 저어준다

  5. 5

    불을 끄고 레몬 제스트와 치아씨드를 넣는다

  6. 6

    구워 식힌 타르트지 위에 레몬 필링을 올린다

  7. 7

    냉장고에서 최소 1시간 이상 굳혀 완성한다

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