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불고기당근라페샌드위치

817 kcal
#고단백 #저당 #저탄수
불고기당근라페샌드위치 완성 사진
재료
주재료
  • 쌈 채소 1 인분
  • 바질페스토 2 테이블스푼
  • 불고기 0.5 인분
  • 잡곡 듬뿍 곡물브레드 1 개
  • 당근라페 토핑 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.01 g 12%
단백질 42.57 g 30%
지방 36.05 g 58%
제공량 316g
조리 순서
  1. 1

    불고기용 소고기를 양념에 재운다

  2. 2

    당근을 채 썰어 라페(레몬즙+올리브오일+소금)에 버무린다

  3. 3

    팬에 소고기를 구워 익힌다

  4. 4

    빵을 반으로 갈라 불고기와 당근라페를 올린다

  5. 5

    샌드위치를 완성한다

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