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베르베르 퍼플스무디

138 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 2 잔
  • 냉동 블루베리 100 g
  • 파인애플 90 g
  • 찐 양배추 80 g
  • 케일(익힌것) 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.91 g 86%
단백질 2.12 g 6%
지방 1.36 g 8%
제공량 690ml
조리 순서
  1. 1

    아사이베리와 블루베리, 바나나, 시금치를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    믹서기에 아사이베리, 블루베리, 바나나, 시금치, 코코넛워터를 담는다

  3. 3

    베르베르 스파이스와 치아씨드를 넣는다

  4. 4

    모든 재료를 곱게 갈아준다

  5. 5

    잔에 부어 완성한다

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