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닭가슴살계란볶음밥!!(참치액)

계란 2 한끼통살 그릴드 오리지널 1 굴소스 1 현미밥 130g

조리 10분 난이도 NORMAL 571 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
닭가슴살계란볶음밥!!(참치액) 완성 사진
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 올리브오일 1 스푼
  • 현미밥 130 g
  • 그릴드 닭가슴살 오리지널 1 팩
양념/소스
  • 참치액 20 g
영양 요약
탄수화물 48.87 g 35%
단백질 40.8 g 30%
지방 21.47 g 35%
제공량 370g
조리 순서
  1. 1

    올리브오일에 계란 볶볶

  2. 2

    현미밥 섞섞

  3. 3

    굴소스 1스푼

  4. 4

    닭가슴살 부어서 섞섞

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