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라따뚜이

297 kcal
#비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이 1 인분
  • 생 가지 1 개
  • 생 애호박 100 g
  • 비프라구소스 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.79 g 52%
단백질 15.66 g 20%
지방 9.74 g 28%
제공량 540g
조리 순서
  1. 1

    가지, 호박, 토마토, 양파, 파프리카를 얇게 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    다른 야채를 팬에 차례대로 올려 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    토마토 소스를 붓고 뚜껑을 덮어 중약불에서 익힌다

  5. 5

    야채가 부드러워지면 완성한다

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