제육볶음 주먹밥

221 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 3 g
  • 제육볶음 53 g
  • 흰쌀밥 57 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.94 g 42%
단백질 7.99 g 15%
지방 10.67 g 44%
제공량 113g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 채 썬다

  3. 3

    고추장, 고춧가루, 다진 마늘, 간장 등 양념을 섞어 양념장을 만든다

  4. 4

    돼지고기에 양념장을 넣고 재운다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 대파를 볶아 파기름을 낸다

  6. 6

    돼지고기와 양파를 넣고 볶는다

  7. 7

    고기가 익으면 불을 끄고 밥과 섞는다

  8. 8

    적당한 크기로 주먹밥을 뭉친다

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