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호밀빵땅콩사과샌드위치

난이도 EASY 727 kcal
#호밀빵 #사과샌드위치 #땅콩버터 #간단요리 #브런치 #건강식 #샌드위치 #다이어트 #식사대용 #과일요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 케첩 1 회분
  • 땅콩버터 청키 25 g
  • 체다 치즈 1 인분
  • 로메인 상추 30 g
  • 닭가슴살 샌드위치햄 1 팩
  • 사과대추 100 g
  • 계란후라이 1 장
  • 통밀식빵 2 슬라이스
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 150.9 g 51%
단백질 50.86 g 17%
지방 41.94 g 32%
제공량 411g
조리 순서
  1. 1

    호밀빵을 얇게 썬다

  2. 2

    사과를 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    호밀빵 위에 땅콩버터를 얇게 바른다

  4. 4

    슬라이스한 사과를 땅콩버터 위에 올린다

  5. 5

    빵 한 조각으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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