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지울코빈

810 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • oat fiber 50 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 2 팩
  • 코코아 100% 카카오 15 g
  • 생 달걀 2 개
  • 초코 프로틴파우더 215 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 170.82 g 53%
단백질 86.25 g 27%
지방 30.22 g 21%
제공량 770g
조리 순서
  1. 1

    지울코빈용 고기와 채소를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 고기를 중불에서 볶는다

  3. 3

    채소를 넣고 함께 볶다가 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    재료가 익으면 불을 끄고 그릇에 담아낸다

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