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오나오

조리 5분 난이도 EASY 266 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일바이오 무가당 플레인 요거트 70 g
  • 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 35 ml
  • 쉐이커즈 초콜릿시리얼 15 g
  • 알룰로스 액상 6 ml
  • 롤드 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.64 g 55%
단백질 15.23 g 21%
지방 7.53 g 24%
제공량 166g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    브로콜리를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 반쯤 익으면 브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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