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율짱뚝불

441 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩단백면 150 g
  • 대파슬라이스 50 g
  • 팽이버섯 50 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 치킨스톡 10 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 참기름 1 스푼
  • 알룰로스 플러스 30 g
  • 국간장 45 ml
  • 우삼겹 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.97 g 39%
단백질 29.81 g 23%
지방 22.1 g 38%
제공량 520g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 약간 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭고기가 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 간장, 다진 마늘로 만든 양념장을 넣고 골고루 볶는다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 접시에 담는다

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