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참치 쌈장

조리 5분 난이도 EASY 562 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 3 스푼
  • 에리스톨 스테비아 5 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 청양고추 45 g
  • 양파 0.3 개
  • 동원참치 150 g
  • 고맙당 저당 쌈장 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.46 g 16%
단백질 23.74 g 15%
지방 46.67 g 69%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 다진다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    볼에 참치, 다진 양파, 다진 대파를 넣고 고추장, 된장, 다진 마늘, 참기름, 올리고당을 넣어 섞는다

  4. 4

    깨소금을 뿌려 완성한다

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