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베르베르 블랙스무디

300 kcal
#저당 #비건 #저칼로리 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 0.5 잔
  • 아몬드브리즈 오리지널 200 ml
  • 코코아파우더 30 g
  • 냉동 블루베리 100 g
  • 케일 20 g
  • 바나나 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.89 g 57%
단백질 8.58 g 12%
지방 10.18 g 31%
제공량 550g
조리 순서
  1. 1

    아이스 블랙커피 200ml를 준비한다

  2. 2

    냉동 바나나 50g, 블랙커피, 아몬드 10g, 치아씨드 5g, 코코아 파우더 3g를 믹서에 넣는다

  3. 3

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 블렌딩한다

  4. 4

    컵에 담아 취향에 따라 얼음을 추가한다

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