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ベルベルブラックスムージー

300 kcal
#低糖 #ヴィーガン #低カロリー #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 0.5 잔
  • アーモンドブリーズ オリジナル 200 ml
  • ココアパウダー 30 g
  • 冷凍ブルーベリー 100 g
  • ケール 20 g
  • バナナ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.89 g 57%
たんぱく質 8.58 g 12%
脂質 10.18 g 31%
提供量 550g
調理手順
  1. 1

    アイスブラックコーヒー200mlを用意します

  2. 2

    冷凍バナナ50g、ブラックコーヒー、アーモンド10g、チアシード5g、ココアパウダー3gをミキサーに入れます

  3. 3

    全ての材料が滑らかになるまでブレンディングします

  4. 4

    カップに移し、お好みで氷を追加します

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