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양배추 피자

조리 10분 난이도 EASY 492 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 100 g
  • 마녀스프 0.5 인분
  • fresh mozzarella 60 g
  • 생 양배추 2 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 라이스페이퍼 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.23 g 28%
단백질 39.55 g 32%
지방 21.47 g 40%
제공량 568g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    달걀을 잘 풀어서 준비한다

  3. 3

    양배추와 달걀을 섞어 팬에 얇게 펼친다

  4. 4

    취향에 따라 토마토, 피망, 치즈 등을 올린다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 앞뒤로 노릇하게 익힌다

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