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キャベツピザ

調理 10分 難易度 EASY 492 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #低カロリー #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • ギリシャヨーグルト 100 g
  • 魔女スープ 0.5 イン分
  • フレッシュモッツァレラ 60 g
  • 生キャベツ 2 イン分
  • 生卵 2 個
  • ライスペーパー 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.23 g 28%
たんぱく質 39.55 g 32%
脂質 21.47 g 40%
提供量 568g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細く千切りにする

  2. 2

    卵をよく溶いて準備する

  3. 3

    キャベツと卵を混ぜてフライパンに薄く広げる

  4. 4

    お好みでトマト、ピーマン、チーズなどをのせる

  5. 5

    フライパンに油をひいて両面をこんがり焼く

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