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샌드위치17

517 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소불고기 120 g
  • 아보카도 20 g
  • 마일드 체다치즈 17 g
  • 반미바게트 66 g
양념/소스
  • 루꼴라 23 g
  • 사과 25 g
  • 양파 15 g
영양 요약
탄수화물 47.7 g 37%
단백질 34.09 g 27%
지방 20.69 g 36%
제공량 286g
조리 순서
  1. 1

    통밀빵에 닭가슴살과 아보카도를 얹는다

  2. 2

    방울토마토와 양상추를 추가한다

  3. 3

    저지방 요거트 소스를 뿌린다

  4. 4

    빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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