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바나나고구마초코마들렌

조리 45분 난이도 NORMAL 474 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 찐고구마 35 g
  • 바나나 40 g
  • 알룰로스 스마트 21 g
  • 코코아 가루 1 인분
  • 아몬드가루 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.76 g 41%
단백질 24.45 g 18%
지방 24.06 g 41%
제공량 251g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 고구마를 껍질을 벗기고 잘게 으깬다

  2. 2

    달걀, 으깬 바나나, 고구마, 아몬드가루, 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    다크 초콜릿을 중탕으로 녹여 반죽에 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    마들렌 틀에 반죽을 나누어 담는다

  5. 5

    180도로 예열한 오븐에서 15분간 구운 후 식힌다

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