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오이고추비빔밥

468 kcal
#저칼로리 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 85 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 참기름 4.5 ml
  • 사과 식초 5 ml
  • 알룰로스 액상 1 티스푼
  • 맥된장 5 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 오이고추(아삭이고추) 50 g
  • 현미밥 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.59 g 34%
단백질 26.88 g 22%
지방 23.67 g 44%
제공량 301.5g
조리 순서
  1. 1

    오이고추를 깨끗이 씻어 어슷하게 썬다

  2. 2

    당근과 양파를 채썬다

  3. 3

    팬에 참기름을 두르고 당근과 양파를 볶는다

  4. 4

    밥 위에 볶은 채소와 오이고추를 올린다

  5. 5

    고추장, 간장, 참기름을 넣고 비빈다

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