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김밥계란전

난이도 EASY 421 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 유부 김밥 0.5 줄
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 올리브오일 10 스푼
영양 요약
탄수화물 27.37 g 27%
단백질 22.7 g 23%
지방 22.57 g 50%
제공량 243.5g
조리 순서
  1. 1

    당근, 오이, 단무지, 햄을 길게 채썬다

  2. 2

    김 위에 밥을 얇게 펴고 준비한 재료를 올려 돌돌 만다

  3. 3

    계란 2개를 풀어 소금 약간 넣고 섞는다

  4. 4

    김밥에 계란물을 고루 입힌다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 김밥을 올려 중약불에서 굴려가며 계란물이 익도록 굽는다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 썬다

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