一覧へ戻る
KR EN JP

キンパ卵巻き

難易度 EASY 421 kcal
#低炭水化物 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 油揚げキンパ 0.5 本
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
  • 塩 1 分の1/3小さじ
  • オリーブオイル 10 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 27.37 g 27%
たんぱく質 22.7 g 23%
脂質 22.57 g 50%
提供量 243.5g
調理手順
  1. 1

    にんじん、きゅうり、たくあん、ハムを細長く切ります

  2. 2

    海苔の上にご飯を薄く広げ、準備した具材をのせて巻きます

  3. 3

    卵2個を割って、塩少々を加えてよく混ぜます

  4. 4

    キンパに卵液をまんべんなくつけます

  5. 5

    フライパンに油をひき、中火でキンパを転がしながら卵がしっかり焼けるまで焼きます

  6. 6

    食べやすい大きさに切ります

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘