목록으로 가기
KR EN JP

단황스2

1,412 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 90 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 버터 4 스푼
  • 설탕대신 스테비아 58 g
  • 파마산 치즈 14 g
  • 오렌지색체다치즈파우더 50 g
  • 유기농 코코넛 가루 10 g
  • 아몬드가루 60 g
  • 분리대두단백 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 110.49 g 26%
단백질 123.66 g 30%
지방 81.5 g 44%
제공량 472g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 잘 섞는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 거의 익으면 풀어둔 계란을 붓는다

  5. 5

    스크램블하듯 저어가며 완전히 익힌다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘