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수건케이크

254 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 40 g
  • 화성에서 온 그릭 75 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 6 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 플라이밀 그린 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 48.94 g 50%
단백질 21.09 g 22%
지방 12.18 g 28%
제공량 191g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 저민다

  2. 2

    두부는 물기를 제거한 후 으깬다

  3. 3

    닭가슴살과 두부에 소금, 후추로 간을 한다

  4. 4

    랩 위에 닭가슴살, 두부를 층층이 올린다

  5. 5

    단단하게 말아 케이크 모양을 잡는다

  6. 6

    중간 불에서 10분간 쪄낸다

  7. 7

    식힌 뒤 먹기 좋게 자른다

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