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브로콜리양배추볶음

난이도 EASY 67 kcal
#다이어트 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 g
  • 생 브로콜리 100 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.9 g 73%
단백질 4.89 g 24%
지방 0.33 g 4%
제공량 202g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리와 양배추를 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    브로콜리를 끓는 물에 1분 데치고 건진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 브로콜리와 양배추를 넣는다

  4. 4

    소금과 후추로 간하여 중불에서 2~3분 볶는다

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