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참치마요덮밥

526 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 베지빈 비건 마요네즈 10 g
  • 현미밥 150 g
  • 동원참치 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.81 g 42%
단백질 24.29 g 18%
지방 22.92 g 39%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    참치를 체에 밭쳐 기름을 빼고 준비한다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    밥 위에 참치와 마요네즈를 올린다

  4. 4

    간장, 설탕, 소금으로 간을 한 후 잘 섞는다

  5. 5

    김가루와 쪽파를 뿌려 마무리한다

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