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ツナマヨ丼

526 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ベジビン ビーガンマヨネーズ 10 g
  • 玄米ご飯 150 g
  • ドンウォンツナ 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.81 g 42%
たんぱく質 24.29 g 18%
脂質 22.92 g 39%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    ツナの油を切って準備します

  2. 2

    ご飯を器に盛ります

  3. 3

    ご飯の上にツナとマヨネーズをのせます

  4. 4

    醤油、砂糖、塩で味を調え、よく混ぜます

  5. 5

    海苔フレークと小ねぎを散らして仕上げます

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