목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 말차 크림 케이크🍰🍵

432 kcal
#다이어트 #저칼로리 #말차케이크 #건강디저트 #두부케이크 #그릭요거트크림 #당뇨식단 #고단백 #홈베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 100 g
  • 소금 0.5 회분(1/3작은술)
  • 스테비아 10 g
  • 차전자피 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 아몬드가루 40 g
  • 녹차가루 7 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.74 g 26%
단백질 22.79 g 19%
지방 29.34 g 55%
제공량 217.5g
조리 순서
  1. 1

    달걀 흰자를 거품이 단단해질 때까지 핸드믹서로 휘핑한다

  2. 2

    설탕을 2~3번 나눠 넣으며 계속 휘핑해 머랭을 만든다

  3. 3

    볼에 말차 가루, 아몬드 가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    두부를 체에 내려 곱게 으깬 뒤, 우유와 함께 섞어준다

  5. 5

    가루 혼합물과 두부 혼합물을 머랭에 넣고 주걱으로 섞는다

  6. 6

    반죽을 케이크 틀에 부은 뒤 170도로 예열된 오븐에서 25분간 굽는다

  7. 7

    구워진 케이크를 식히고, 그릭요거트에 말차 가루, 스테비아를 섞어 크림을 만든다

  8. 8

    식은 케이크 위에 말차 크림을 올리고 평평하게 바른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘